Hazdeporte. Para combatir la grasa localizada, alterna sesiones de cardio con tonificación. Al ejercitar el músculo, la grasa y las toxinas que lo rodean se movilizan y evitamos que se acumulen de nuevo. Para conseguir un efecto quemagrasa doble, puedes ponerte un corsé de waist training o unos leggins reductores durante tu entrenamiento.

Cubrela mancha de bicarbonato. Utiliza una cuchara para presionar el producto y se adhiera mejor. Deja reposar por dos minutos. Agrega una mezcla de detergente con agua. Frota suavemente la

Bajaremosel fuego hasta el punto en el que el agua hierva débilmente y cocemos durante un cuarto de hora. Para asegurarnos del punto, podemos pinchar con un tenedor. No debemos sobre-cocer Muybuena receta para preparar los «judiones de la Granja». He comido esta plato en Segovia más de 25 veces en los últimos 10 años, en diferentes restaurantes de la ciudad, y de verdad que Enzonas montañosas, el agua debe hervir por 3 minutos para eliminar los microbios, ya que el agua hierve a una temperatura más baja en lo alto de las montañas. Al hervir, el agua cambia de sabor. Una vez que el agua hervida se haya enfriado, viértala en una botella y agítela vigorosamente. Esto agrega aire al agua y mejora su sabor. Alpreparar los chorizos al agua, permitimos que suelte la grasa del embutido y no caiga pesado, pero sobre todo que no cuenten muchas calorías. Dejamos CeBl. 207 256 124 346 418 318 12 138 226

hervir chorizo en agua para quitar grasa